Champignon de Paris
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~22 kcal
- Fibres : 1g
- Vitamines : Vitamine B2, B3, D
- Minéraux : Potassium, Phosphore, Sélénium
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant : Contient du sélénium, qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Soutient le système immunitaire : Grâce à sa teneur en vitamine D, il participe au bon fonctionnement des défenses naturelles.
- Faible en calories : Idéal dans le cadre d’une alimentation légère.
- Source de vitamines B : Les vitamines B2 et B3 soutiennent la production d’énergie et la santé des cellules.
