Échalion
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~36 kcal
- Fibres : 1,8g
- Vitamines : Vitamine C, B6
- Minéraux : Potassium, Calcium, Fer
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant : Riche en vitamine C, il aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Soutient le système immunitaire : La vitamine C contribue à renforcer les défenses naturelles.
- Favorise la digestion : Sa teneur en fibres soutient un bon transit intestinal.
- Santé cardiovasculaire : Les composés soufrés qu’il contient peuvent aider à maintenir une bonne santé cardiaque.
