Aneth 🌿
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~43 kcal
- Fibres : 2,1g
- Vitamines : Vitamine A, C, B6
- Minéraux : Calcium, Fer, Manganèse
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant : Riche en vitamine C et en flavonoïdes, il aide à protéger les cellules contre les radicaux libres.
- Soutient la digestion : Connue pour ses propriétés carminatives, l’aneth peut aider à soulager les inconforts digestifs et favoriser un bon transit.
- Bonne pour les os : Sa teneur en calcium et en manganèse contribue à la santé osseuse.
- Soutient le système immunitaire : La vitamine C renforce les défenses naturelles de l’organisme.
