Salade Feuille de Chêne 🥬
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~13 kcal
- Fibres : 1,5g
- Vitamines : Vitamine A, C, K, B9
- Minéraux : Potassium, Calcium, Fer
Bienfaits pour la santé
- Faible en calories : Idéale pour une alimentation légère et équilibrée.
- Antioxydante : Riche en vitamines A et C, elle aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Bonne pour la santé des os : La vitamine K et le calcium qu’elle contient contribuent à la solidité des os.
- Soutient la digestion : Sa teneur en fibres favorise un bon transit intestinal.
