Persil 🌿
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~36 kcal
- Fibres : 3,3g
- Vitamines : Vitamine A, C, K, B9
- Minéraux : Fer, Calcium, Potassium, Magnésium
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant puissant : Riche en vitamines A et C, il aide à protéger les cellules contre les radicaux libres.
- Renforce le système immunitaire : La vitamine C soutient les défenses naturelles de l’organisme.
- Soutient la santé des os : Sa forte teneur en vitamine K contribue au maintien de la densité osseuse.
- Source de fer : Bénéfique pour la production de globules rouges et utile pour prévenir l’anémie.
