Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~25 kcal
- Fibres : 3g
- Vitamines : Vitamine B6, C, K
- Minéraux : Potassium, Manganèse
Bienfaits pour la santé
- Antioxydante : Riche en anthocyanines et en vitamine C, elle aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Bonne pour le cœur : Sa teneur en fibres et en potassium soutient la santé cardiovasculaire.
- Faible en calories : Idéale pour une alimentation légère et équilibrée.
- Soutient la digestion : Grâce à sa teneur en fibres, elle favorise un bon transit intestinal.
