Oignon Jaune 🧅
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~40 kcal
- Fibres : 1,7g
- Vitamines : Vitamine C, B6, B9
- Minéraux : Potassium, Manganèse
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant : Contient des composés soufrés et de la vitamine C, qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Soutient le système immunitaire : Riche en vitamine C, il contribue à renforcer les défenses naturelles.
- Bonne digestion : Les fibres qu’il contient favorisent un bon transit intestinal.
- Santé cardiaque : Les antioxydants et composés soufrés peuvent aider à soutenir la santé cardiovasculaire.
