Pomme de Terre 🥔
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~85 kcal
- Fibres : 2g
- Vitamines : Vitamine C, B6
- Minéraux : Potassium, Phosphore, Magnésium
Bienfaits pour la santé
- Source d’énergie naturelle : Riche en glucides complexes, elle fournit une énergie durable, idéale pour l’effort physique.
- Bonne pour la digestion : Sa teneur en fibres favorise un bon transit intestinal.
- Soutient la santé cardiaque : Sa teneur en potassium aide à réguler la pression artérielle et soutient la santé cardiovasculaire.
- Faible en matières grasses : Naturellement pauvre en graisses, elle convient à une alimentation équilibrée.
