Radis
Valeurs nutritives (pour 100g)
- Calories : ~16 kcal
- Fibres : 1,6g
- Vitamines : Vitamine C, B6, B9
- Minéraux : Potassium, Calcium, Magnésium
Bienfaits pour la santé
- Antioxydant : Sa teneur en vitamine C aide à protéger les cellules contre les radicaux libres.
- Favorise la digestion : Les fibres du radis soutiennent un bon transit intestinal.
- Hydratant : Composé principalement d’eau, il contribue à une bonne hydratation.
- Soutient le système immunitaire : La vitamine C renforce les défenses naturelles.
